العودة   منتديات المصطبة > الأقسام الأسرية > الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل

الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل صحة، طب بديل، تغذية، ريجيم، صحة المرأة، صحة الرجل، العناية بالجسم والبشرة


مواضيع ذات صلة مع عسر الهضم عند الحامل ، مشكلة حرقة المعدة للحامل ، علاج مشاكل الحمل
صحة الفم في فترة الحمل ، مشكلة التهابات اللثة للحامل ، علاج التهابات اللثة للحامل من قسم الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل
مشكله تورم القدمين عند الحامل ، نصائح للمرأة الحامل ، علاج مشاكل الحمل من قسم الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل
عناية الطبية للحامل ، مشاكل الحمل ، علاج لمشاكل الحمل من قسم الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل
حرقان المعدة عند الحامل ، اعراض حرقان المعدة للحامل ، نصائح لعلاج حرقان المعدة للحامل من قسم الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل
علاج دوالي الساقين للحامل ، اسباب دوالي الساقين للحامل ، نصائح لتجنب مشاكل الحمل من قسم الطب والصحة - السمنـة والنحافـة - الطب البديل

1 
حسن الشافعى

حُرقة القلب وعسر الهضم
كثير من النساء يبدأن في الإحساس بحرقة القلب وعسر الهضم في النصف الثاني من حملهن. والإحساس بالحرقة غالباً ما يمتد من أسفل الزور إلى أسفل عظمة الصدر، وهي نتيجة لكل من التغيرات الهرمونية والجسدية في جسمك فأثناء الحمل تفرز المشيمة هرمون الجفرون الذي يقوم بإرخاء عضلات الرحم الناعمة كما يقوم بإرخاء الصمام الذي يفصل المريء عن المعدة بما يسمح للأحماض المعدية أن تنزل إلى الخلف إلى أعلى المريء وهو ما يسبب الشعور غير المريح لحرقة القلب. كما أن نمو الجنين يزحم من تجويف البطن مما يبطئ من عملية القضاء على الفضلات من جسمك ويدفع الأحماض المعدية إلى زورك . . هذه العملية التي تسبب عدم راحة لكِ يستفيد منها طفلك حيث تباطؤ المواد المغذية في مجرى دمك يمكن أن تمتص أكثر في جهاز طفلك. ليس هناك طريقة قاطعة لتجنب حرقة القلب وعسر الهضم، ولكن بالإمكان اتخاذ بعض الخطوات لتقليل المشكلة:
تجنبي الأطعمة المتبلة ، كذلك الشكولاته والليمون والقهوة.
تناولي وجبات صغيرة متكررة وامضغي طعامك ببطء وبالكامل ، أعطي لنفسك ساعتين أو ثلاث للهضم قبل الذهاب إلى السرير.
نامي مستخدمة وسادتين أو ثلاث إضافية للإبقاء على رأسك مدعمة بحوالي 6 بوصات من المرتبة.
ارتدي ملابس واسعة حول معدتك وخصرك






أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الساعة الآن 05:17 PM.



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
المواد المنشورة فى هذا الموقع لاتعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها.